只长肌肉，不长脂肪，让你健康同时让你美，减肥而不损伤身体，这是太多让的愿望。
越来越多的明星被报道“发福”。电影《泰坦尼克号》的男主角Jack的饰演者莱昂纳多·迪卡普里奥、“博客女王”徐静蕾、《来自星星的你》中的女主角全智贤和男主角——今年才26岁的都教授、刚刚步入幸福婚姻殿堂的周迅、已为人母的赵薇和大S等等，都被报道“发福”。
明星不但追求过硬的演技，更追求美观的形体。因为观众喜欢看帅气、漂亮的脸蛋儿等一切美好养眼的事物。然而，极注重身材保养、拥有个人营养师的明星尚且不能逃脱中年“发福”的厄运，更何况我们普通大众怎么逃脱发胖的难堪。
“发福”或者说发胖，表现出臃肿的身体、隆起的肚子、粗壮的大腿、水桶般的腰肢、圆润的面庞。中年肥胖几乎是一种“不可抗拒”的生理现象。
一般人对于肥胖的认识，仅限于身材臃肿、行动不便、感觉吃力、或者不好看不性感了，熟不知，肥胖是很多疾病的诱因。严重肥胖可导致高血压、高血糖、高血脂、胆石症、动脉粥样硬化、冦心病、脑溢血等疾病，肥胖甚至会导致呼吸衰竭、脑出血、猝死等。而一般的肥胖则表现为怕热、多汗、易疲劳、下肢浮肿、静脉曲张、皮肤褶皱处患皮炎、心慌气短等，这些症状也是疾病的前兆。肥胖的人进行手术，也会增加麻醉的风险，术后伤口易裂开和感染，都是肥胖带来的诟病。
肥胖对人有如此之多的威胁，为什么却能成为一种普遍现象呢？第一，高脂食物摄入过多。人到中年，大多数达到事业高峰，交际应酬在所难免。外边的食物多油多盐，大多太过油腻，属高热量食品。摄入过多的热量难以被机体被消耗，只能转化为厚厚的脂肪囤积在体内。
第二，身体运动减少。人到中年，机体不如之前健壮，再加上事业的忙碌，所以就导致了运动习惯的不规律、运动量的减少，摄入过多的热量难以被消耗导致肥胖。
第三，机体的基础代谢下降。随着年龄增长，消化器官功能弱化，人体的基础代谢也开始下降。基础代谢承担着人体60－70%的能量消耗，基础代谢下降，意味着脂肪的代谢会减弱并在人体蓄积而导致肥胖，同时造成大量的蛋白流失。
人体在过了25岁之后，基础代谢能力平均每年减少2-5%。35岁的人，较之25时下降20－50%，到45岁时基础代谢只有25岁时的一半。所以，很多中年人发胖的时候，先胖的是肚子，腹部脂肪层累积过厚，正是因为基础代谢下降所致。
那么，如何判定身体是否属于肥胖，肥胖到什么程度呢？身体质量指数（BMI）可当做一个参考。BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，适用于18岁至65岁的人士，不适用儿童、青少年、孕妇、乳母、老人及运动员等。
BMI定义如下：
BMI=体重（kg）÷身高（m）2
比如一个身高公分的成年男性，体重在56kg以下，则体重过轻；体重在56－73kg之间，则属于健康体重；体重在73－85kg之间，就属于肥胖；超过85kg，则属于过度肥胖。
一个身高公分的成年女性，体重在47kg以下，则体重过轻；体重在47－61kg之间，则属于健康体重；体重在61－71kg之间，就属于肥胖；超过71kg，则属于过度肥胖。
那么，如何避免和改善肥胖现象呢？第一，健康合理的饮食和规律适量的运动。减少高油脂高热量食物的摄入，多吃水果、蔬菜和杂粮；养成经常、适量运动的习惯，加速多余热量的排出。
第二，加强基础代谢。坚持喝隆力奇小分子蛋白肽，能有效提升人体基础代谢能力，对人体过多的脂肪，尤其是腹部脂肪的代谢和排出，有非常明显的作用。
小分子大豆蛋白肽是以大豆蛋白质为原料，经水解分离等过程得到的混合物，相对分子量介于-之间。小分子蛋白肽被机体吸收利用时，无需消化、直接吸收、快速吸收。
小分子大豆蛋白肽能刺激十二指肠分泌CCK（缩胆囊素、缩胆囊肽、肠促胰酶肽），从而减少小肠及大肠对胆固醇的吸收利用。更为重要的是，CCK的大量分泌可以刺激神经系统，调节下丘脑中枢饱觉区，从而导致人的摄食量减少。此外，研究表明，小分子大豆蛋白肽可以增加甲状腺素的分泌，通过提高基础代谢而消耗部分糖与脂肪，达到减轻体重的目的。
作为一种新的、安全有效的健康食品，小分子蛋白肽对于中年肥胖人士——体态不如先前优美的你，腰肢不如先前纤细的你，身姿不如先前挺拔的你，必不可少！
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