【头狼分享】·如何应对抽筋、
如今生活安逸，许多人都会仅追求娱乐，而忽略了对意外的应急处理。当面对突发情况，即使有心也无力，愣愣地看着。
今天我们将分享给大家如何对应对抽筋、扭伤与脱臼，学会之后更好地处理患者伤情，减轻其痛苦。
1抽筋原因：
1、寒冷刺激。当在冷水、冷空气等环境锻炼时，若准备运动不足，易发生肌肉痉挛。
2、电解质失调，特别是夏天运动时大量出汗，使电解质平衡失调而引起肌肉痉挛。
3、肌肉收缩失调或损伤。如过快的连续收缩，使肌肉放松不够造成痉挛，或运动中，肌肉有反复微细损伤，引起保护性强制收缩。
表现：
肌肉痉挛时，局部变硬，疼痛难忍，指、趾不由自主地屈曲，难以伸直。
处理：
1、牵拉屈曲的指（趾），使过伸，以使痉挛的肌肉被牵伸而解痉，然后局部按摩，热敷。
2、离开寒冷环境的刺激，喝些盐开水。
2扭伤原因：
多有剧烈运动或负重持重时姿势不当，或不慎跌扑、牵拉和过渡扭转等原因，引起某一部位的皮肉筋脉受损，以致经络不通、经气运行受阻、淤血壅（yōng）滞局部而成。
表现：
关节扭伤常会伴随着肌腱组织撕裂或离位。伤员疼痛难忍，受伤部位肿胀，时间一长会出现青肿斑。急性腰扭伤临床表现为急性腰筋膜损伤、急性腰部韧带损伤及急性腰椎后关节紊（wěn）乱等。
处理：
扭伤的一般处理原则是让患者安定情绪，固定受伤部位，用冷湿布敷盖患处。颈部、腰部扭伤者在搬运时不可移动患部。扭伤常伴有关节脱臼或骨折，无论轻重，不要马上洗澡、按摩，中科白癜风医院治疗。另外，如果是脚踝扭伤，除立即冷敷外，还要用宽布条或布兜来固定；如果要继续走路的话，不要脱掉鞋。若脚肿穿不上鞋，可用脚踩穿着鞋固定好，到附近医院骨科就诊。
3脱臼肩部脱臼
脱去自己的靴子，用脚撑在伤员腋下，拖动脱臼的臂部，使之复位。
用吊索支持臂部并用绷带使之与胸部固定，好好休息。
手指脱臼
拽动手指，再慢慢放松，使骨头复位。如有人握牢伤员的腕部，效果更好。（此方法只可用拇指轻轻一试，如不起作用，则不可再进行下去，以防引起严重伤害）
腭（è）部脱臼
腭部错位通常是由于遭到打击引起，而有时甚至是因为打呵欠！
在下牙上放好布衬垫，使病人的头部靠牢。用拇指向下压动衬垫，同时用手指使腭部错位放前后转动，这样会使其突然复位。
头部与下颚用绑带缠绕固定两星期，食物应松软。
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