卯小姐：不止是高级形象管理顾问、不止是私人皮肤管理顾问、不止是文艺女青年。
文
卯小姐
我的健康不能交给医生！
三十年前，糖年病和心脑血管疾病少之又少。那时候谁家有个糖尿病患者就是十里八乡的奇闻。我也一直认为年轻人跟疾病甚至和癌症不搭界，特别是一些心脑血管一类的富贵病，那不都是老年病？直到我自己26岁那年体检被检查出血脂偏高和胆囊炎，之后的日子从身体弱到一发不可收拾到我觉醒慢慢的把身体调理到了健康状态。这个经历，我想写出来与大家分享。就拿我周围同事来说，有一位多年糖尿病的八零后，还有脂肪肝的八五后，如今年轻人生病的越来越多。其实我们与疾病不过一步之遥。
3月8日
爱自己，从关爱身体开始。
一个提醒我们爱自己的日子！
其实，让胆囊息肉消失的办法医生也没能告诉我。自从27岁被查出有胆囊息肉以后，我每年做两次检查，观察息肉是不是在短时间内有增大。因为胆囊息肉癌变几率比较高。我每次两腿哆嗦着进B超室，再两腿哆嗦着从B超室走进医生办公室。我几次颤抖着声音问医生，有什么办法吗？医生一副你又不是癌症不必太在意的眼神看着我说，没有好办法，我这里有一个外国进口药，就是有点贵，四五百一盒，吃了也不一定管用。妈蛋！不是癌症你治不了，得了癌症你就能治？你说你说谁特么把癌症治好过！医院，心想，我的健康不能交给医生！我上有老下有小，我的健康是她们幸福的保障！
今朝有酒今朝醉的日子我过够了！
我的一位医生朋友每次都取笑我害怕啥，大不了把胆切了。我说，你们医生除了会切别人的器官，你们还会干啥！我才28岁啊，身体就出现了各种不大不小的问题，我真的没有信心活到退休。那段日子，我每天想的最多的就是我为什么会得病。因为人从健康通往疾病是有距离的，期间一定是你做过什么，让身体慢慢从健康到亚健康然后到疾病。医生宣布你今天得了癌症，不是你今天才得的癌症，而是今天被确诊了而已。
我年轻的时候很爱不吃早饭，其实这个不吃早饭的毛病小时候就有，我妈年轻时工作累，经常早上拿糕点配牛奶应付我，我吃腻了就选择不吃，要不就是白水煮面条加咸菜条，导致我现在看见面条就想吐。我从小就嘴馋，到了二十一岁走向社会，手里有钱了，每天零食不住口，觉得自己新陈代谢好吃那么多也不胖还洋洋自得。每天不回家吃饭，都是约朋友下馆子。每个月的工资除了下馆子就是买零食。我觉得这样的日子很潇洒，曾一度觉得我有钱吃，有身体资本吃。我经常告诉朋友，今朝有酒今朝醉，管什么明天和未来，没准明天世界大战要当难民了。
反思到这两点以后，我迅速的对生活进行了调整。我们年轻人，最在意吃却又最不讲究吃。我们只在意吃的是不是酸爽，吃的东西是不是时髦。我们从来不问这些东西进入身体会变成什么。地沟油进入身体怎么会滋养我们的身体？相反皮肤差、青春痘、爱上火、这些表象都是和它有很大关系。内在看不见的，只要不查体就基本没反应，你也感知不到。所以继续吃，直到身体报警。我对营养学没研究，也没法从营养方面给大家举证饮食的重要性。但是我28岁以后调整了饮食习惯以后却对我的健康恢复起到了极大的帮助。
我从以前一日三餐都下馆子，改为一日三餐尽量在家吃。如果非要出去吃，就吃品质好的餐厅，挑选健康的菜品。
我从胡吃海塞的日子到一日三餐健康清淡，其实是有半年多过渡期的。一个重口味的人，突然吃的清淡，不管心理还是身体都无法承受。我先从慢慢抛弃火锅、串串和大鱼大肉开始。然后早餐自己在家做，从微博、北京白癜风治疗选择哪家好科学抗白北京中科技术精湛
