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随着气温大幅度骤降，“十个胆结石九个发”胆结石患者仿佛中了什么魔咒一样，只要稍微吃点“进补类”的食物，疼痛便随之而来。而且一颗小结石可以把人折磨得半死，尤其冬季是胆结石的高发季，稍不注意，剧烈的胆绞痛可能就会无情袭来。为什么胆结石容易在冬季发作，发作时又该如何应对呢?我今天为大家科普胆结石的相关知识，为大家解疑答惑!
冬季天气寒冷需高热量补充体能
但过多进食高热量、高胆固醇的食物
会“引爆”胆囊里原本沉睡的结石
所以胆结石病人在此时需格外提高警惕
避免摄入过量的胆固醇
以免胆汁中的胆色素、胆固醇含量增加
并发生沉淀，就会逐渐形成胆固醇结石
何为胆结石
胆结石，又叫胆石症，是指胆道系统，包括胆囊、胆管内发生结石的疾病。
冬季哪些行为易造成胆结石
1、吃火锅等饮食习惯
到了冬季，人们盲目的进补，再加上油腻的饮食，这也是胆结石病的主要诱因。尤其是冬季吃火锅是一大乐事，但火锅汤中的较高浓度嘌呤类物质在人体经过一系列的消化分解后变成尿酸，会导致胆结石或使病情加重。
2、肥胖及体力活动过少
冬季气候转冷，人体力运动减少，养成了静坐习惯，天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空就会延迟，这就容易造成胆汁郁积，使胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件。
3、不吃早餐
由于头晚的食物经过数小时消化，胆囊重新储存了大量的胆汁，若不吃早餐，储存的浓胆汁就很难排除，胆汁滞留在胆囊内的时间过长，胆汁成分会发生改变，使胆固醇的浓度相对增高，并在胆囊里沉淀下来，形成胆结石。
为何冬季容易出现疼痛
当结石堵塞在胆囊管或胆管内，使胆汁无法通过时，人体就会自然产生一系列反应来克服它，如胆囊痉挛或胆总管下端括约肌收缩，但是一旦用了很大的力气，却不能排出结石时，就会引起胆绞痛。
而事实上，胆结石一般可发作于春夏秋冬中的任何一季，只是在秋冬季节，临床上的患者会明显出现增多，这主要是跟人们的饮食习惯息息相关。
冬季随着气温不断降低，人们往往会摄入更多的油脂补充身体不断散失的热量，以此抵御寒冷带来的不适。而油脂摄入量增大，就会刺激胆囊收缩更为剧烈，以排出更多胆汁参加到消化过程当中。
此外，在冬天总少不了吃火锅，尤其是重口味的麻辣火锅，大量辣椒素的摄入会引发胃酸分泌的增加，也可能引起胆囊收缩，导致胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎等。
胆结石急发时怎样缓解疼痛
如果是结石梗阻引起的急性疼痛，可以采取改变体位的办法，来尝试缓解疼痛，比如向右侧卧；还可以通过热敷，来缓解急性发作带来的剧烈疼痛。
此外，如果改变体位、热敷都没办法缓解疼痛，医院就诊，而不是自己在家吃止疼药处理，任何药物的治疗，都应该在医生的指导下使用。
冬季预防结石要合理冬季天气寒冷，人的尿量增多，已形成的小结石被尿液冲刷，向下移动，引起肾绞痛或者胆囊收缩剧烈，引发胆绞痛，这两种冬季高发结石给人们带来了不少困扰。
预防结石应注意：
1、积极调整饮食结构，尽量饮食清淡一些。多吃新鲜的水果和蔬菜，补足维生素，少吃油腻性刺激性食物。
2、坚持运动，避免劳累。尽量每天抽出半个小时的时间做些简单的有氧运动。
3、保持好心态，做情绪的主人。
温馨提醒：一旦发现胆结石疾病，最好尽早去治疗，尤其是胆囊功能良好的患者，都应尽量保胆。另外，患者还要注意养成好的生活习惯，以便更好地恢复。
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