随着人们健康意识的增强，越来越多的人养成了每年例行体检的习惯。很多人拿到体检报告后，都会碰到这样或那样的轻度异常，比如：内脏B超提示「占位」「结石」等等，「建议到专科进一步诊治」
而接下来，会有相当一部分人过分担忧，寝食不安，网上一顿乱搜，偶尔一不留神还陷进了小广告的误区。
在门诊也经常碰到一些朋友，不远千里赶到北京，找「黄牛」挂了专家号。结果最后专家三言两语回答，说只是一个完全不用担心的小问题。而自己却耗费了大量精力和财力，实在是没有必要。本篇就简单普及一下肝胆系统常见的四大良性疾病，如果以后体检遇到了，请君切勿过分操心！
脂肪肝很多人，包括30岁左右的年轻人，体检B超报告上都会写「脂肪肝」。脂肪肝曾经离国人很远，但经济发展了，这个「富贵病」也就随之而来。通俗地说，脂肪肝就是脂肪沉积在肝细胞内，造成肝脏看上去不再那么红润娇嫩，而变得油腻发韧。
脂肪肝最常见的有两种：一种多见于胖子们，因为血糖血脂较高导致的脂肪肝；还有一种人并不肥胖，但应酬很多，经常喝酒，酒精促进脂肪在肝细胞沉积，专业名词叫做「酒精性脂肪肝」。此外，药物副作用、肝炎或是营养不良等等也会导致脂肪肝。
脂肪肝饮食注意事项1、绝对禁酒.2、选用去脂牛奶或酸奶，每天吃的鸡蛋黄不超过2个.
3、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克.不吃动物内脏（即下水,下货）,鸡皮,肥肉及鱼籽,蟹黄.忌食煎炸食品.不吃巧克力.
4、常吃少油的豆制品和面筋.每天食用新鲜绿色蔬菜克.吃水果后要减少主食的食量,日吃一个苹果,就应该减少主食50克.山药、白薯、芋头土豆等,要与主食米,面粉调换吃,总量应限制.5、每天摄入的盐量以5--6克为限.葱,蒜,姜,辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食.经常吃鱼,虾等海产品.
6、降脂的食品有：燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.7、晚饭应少吃,临睡前切忌加餐.每天用山楂30克,草决明子15克,加水毫升代茶饮.8、如果肪肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高时,应在医生指导下服用降脂药,降酶药物和鱼油类保健品,但不宜过多服用.
其实轻度的单纯性脂肪肝，最好的治疗办法是控制饮食、戒酒和锻炼。
肝囊肿肝囊肿，通俗地说，就是肝内有个类圆形的囊腔，内含液体。根据数量，可分为单发和多发。肝囊肿是一种良性肝脏疾病。一般发现的肝囊肿都不需要处理，只有囊肿特别大，以至于压迫到临近的器官（例如压迫胃部，引起饭后明显饱胀等不适），才需要处理。而即使处理，也是通常可以通过微创手术，所以不用太过担心。只有一种少见情况——多囊肝，这种情况务必需要去专科进一步咨询。
肝囊肿饮食注意事项1、改变日常饮食的习惯，减少食物中脂肪含量及总热量。
2、注意休息，避免过于劳累。3、适当的锻炼身体以增强体质。4、纤维素A、维生素B、维生素C、维生素B6、维生素E能减少肝囊肿发病的危险，可适量服用。5、肝囊肿饮食应清淡，少喝酒，改变日常饮食的习惯，忌食辛辣油腻刺激性、高脂肪的食物，减少食物中脂肪含量及总热量。
肝血管瘤所谓血管瘤，就是源于血管的一种先天发育畸形，全身多处都可以发生，发生在肝上的，就叫做肝血管瘤。
血管瘤也是良性疾病。既往医学观点认为血管瘤破裂会导致不可控制的大出血，因此一旦检查出来就要手术切除。但是近十年来，国内外都形成了统一认识，肝血管瘤是一个非常韧的瘤体，除非外伤直接刺破，尚未见到自发破裂的报道。因此干预指征发生了变化，没有症状的血管瘤定期复查B超观察即可。但肝血管瘤是会长大的，有的会压迫到邻近器官，这样就要考虑手术切除。而如果血管瘤非常大，医院的肝胆中心进行手术。
肝血管瘤饮食注意事项1、多吃新鲜蔬菜水果，其中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，深色蔬菜中维生素含量超过浅色蔬菜。身体必需的膳食纤维除了谷物，主要来自蔬菜和水果，同时还可促进鱼、肉、蛋等食物中蛋白质的消化吸收。
2、应控制食盐的摄入量，不要吃太咸的食物，避免高血压的发生，也可以控制与血压有关的其它疾病。如冠心病、中风病等。3、油脂的摄入量也要控制，不可多吃。油脂包括动、植物油。植物油富含不饱和脂肪酸。4、肝血管瘤患者还应养成良好的生活、饮食习惯，改变以往的不良饮食和生活习惯，不要刻意节食。5、肉食也不可多吃，应适量食用。吃肉过多就意味着动物脂肪的摄入量增高，过多，会增加冠心病、乳腺癌、结肠癌等疾病的危险性。6、中医药护理，服用提高免疫力的单方含量16%以上的人参皂苷Rh2（护命素），起到控制病情，防止恶化的作用。
胆囊息肉样病变B超报告中的「胆囊息肉样病变」，多数由三种原因造成：胆囊息肉、胆固醇结晶和附着在胆囊壁上的胆结石。对于单个的胆囊息肉样病变大于1cm的、伴随胆结石及胆囊炎症状或因胆囊息肉而背负沉重思想负担，影响正常工作和生活者，通常建议手术。除此，都不该立即手术，但需每3～6月复查一次彩超。
患者通常会有这样的疑问：切除胆囊息肉能保留胆囊吗？能不能保留得由胆囊「说了算」，如果胆囊已经萎缩、功能很差或者怀疑癌变可能，那就别留了。
事实上，绝大多数人切除胆囊后，并不影响人的正常生活。请相信你的医师，医师会权衡是不是该切除胆囊。
胆囊息肉样病变1、规律饮食，吃早餐对胆囊息肉患者极其重要。如果不吃早餐，则晚上分泌的胆汁利用不上，存留于胆囊内，胆汁在胆囊内滞留时间过长，即可刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大、增多，所以早餐最好吃些含植物油的食品。2、禁忌酒精，酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，所以酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌、排出过程紊乱，从而刺激胆囊形成新的息肉或使原来的息肉增长、变大，增加胆囊息肉的癌变系数。3、少吃高脂肪、高胆固醇食物，如蛋黄，鱼子，动物肝、脑、肠等。胆汁中胆固醇增高，易于形成胆固醇结石。植物油既可降低胆固醇，又可促使胆固醇转变成胆汁酸，防止结石形成，故宜以植物油为主。油炸、油煎食品最好不吃，以免诱发胆绞痛。烹调上尽量清淡、少油，家蒸、煮，忌煎、炸。
总结以上四大常见的肝胆系统异常，只有科学地认识，才能科学地面对，减少不必要的紧张，降低不应该的浪费。不过，毕竟属于异常，也不能完全忽视，所以最后还是那句话，「定期观察，门诊随访」。
温馨提醒：非疾病高危人群、生活习惯健康、感觉身体健康的人群，也不要忘记每年做一次体检。体检的目的是为了预防疾病，让生活更健康。正确的体检方式是，每年体检一次，而且不同的人群还要有针对性地进行体检，这样才能真正起到早发现疾病，及早预防、早治疗的效果。
