肾脏是机体的排泄器官，还负责体内的代谢和内分泌功能，滤过体内代谢产物，重吸收尿液，产生尿液，并经过尿道膀胱排泄出来。饮料中含有多种香精，色素，添加剂等化学成分，都要通过肾脏代谢排出体外，长期喝饮料，会加重肾脏负担，导致肾脏功能减退，以致肾功能衰竭，严重者发展为尿毒症期，需要肾脏替代治疗。所以长期喝饮料的后果是比较严重的，平时要少喝饮料，多喝白开水。
碳酸饮料口感比较刺激，而且在天热的时候喝一些碳酸饮料，可以很快的使身体清凉起来。但你知道吗经常喝碳酸饮料有很多的健康隐患的。
1、导致骨质疏松
饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。
碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
2、易导致肾结石
钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。
3、损伤牙齿
软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。
4、影响消化
碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。
碳酸饮料里面含有大多的糖分及防腐剂，经常喝碳酸饮料会引起血糖升高，引起代谢异常，碳酸饮料喝到胃里之后，会中和胃中的胃酸，影响消化，对胃黏膜有刺激作用，引起胃炎，胃溃疡。经常喝碳酸饮料会导致钙的流失，容易导致骨质疏松。经常喝碳酸饮料还会与人体内的钙、镁微量元素发生化学反应，产生碳酸钙、碳酸镁，长时间积累沉积容易在肝脏肾脏中形成结石。
自然界中的水都不纯净，通常含有钙、镁、铁等多种盐，还含有机物、微生物、溶解的气体（如二氧化碳）和悬浮物等。
自然水用加热致沸，其蒸气过冷凝管冷凝成蒸馏水。蒸馏水无电解质，没有游离离子，或是没有杂质。电阻值为0。
长期饮用蒸馏水对身体确实没好处，蒸馏水不含任何矿物质，长期饮用会导致人体矿物质缺乏。由于蒸馏水过于纯净，会使人体的一些抵抗力下降！
1号泉龙头净水器的优势：
1、采用最先进的德国技术，净水更专业；
2、采用七重过滤，直接净化为直饮水，品质和口感更好；
3、采用ABS食品级材质，避免二次污染，使用寿命长达5年；
1号泉水龙头净水器的七重过滤
第一重过滤—膜内置陶瓷
过滤层：过滤精度达0.1微米，阻挡大颗粒物质、红线虫、悬浮物等；
第二重过滤—亚硫酸钙
去余氯层：
有效过滤水中致癌物质：三氯甲烷、漂白粉、余氯、铁锈等，保障家人健康用水安全；
第三重过滤—美国KDF55
杀菌层：缓解余氯，抑制微生物繁殖
第四重过滤—麦饭石
矿化层：有效释放有益人体健康微量元素，同时可以抑制细菌滋生，保障出水安全。
第五重过滤—活性炭
吸附层：深层吸附水中余氯，异色异味，改良口感，过滤杂质，出水甘醇可口；
第六重过滤—高精PP棉
精滤层：能有效去除水中悬浮物、铁锈等杂质，高精过滤；
第七重过滤—ABS食品级材质
封锁层：封锁防线，全面阻隔细微、泥沙等杂质。
1号泉麦饭石矿泉水富有以下四大特性：
吸附性：
陶瓷滤芯和麦饭石，活性碳对重金属、细菌、有机物及气味具有吸附性，达到防菌、保鲜，除臭的目的。
矿化性：
经过长期自然过滤、渗透的麦饭石矿泉水，为低纳、低矿化度，极易被人体所摄取，是一种全面完整的矿物质营养源。
水质调整性：
具有双向调节(PH)值的作用，使水质变得甘醇、爽口。
年，美国科学家观察大海中的海鸥，能喝高浓度盐的海水生存。经研究发现，海鸥体内有一层非常薄的膜，饮入的海水水分子可以渗透过膜，将海水转化为淡水，海水中的盐分、杂质等不能通过膜而吐出嘴外。由于与自然渗透的方向相反，故称反渗透。根据这一原理，年反渗透膜研制成功，纯净水才问世。
纯净水在生产过程中，一般采用了多层过滤技术，经过了多层过滤的水，把细菌和有害物质滤去，但同时也把自然水中的养分和矿物质滤出去了。失去矿物质的纯净水，其性能也随之发生了变化。
每天清晨起床后喝1号泉矿泉温水，对人体健康有很大好处。
01
利尿、通便和降压
清晨空腹饮用1号泉水，补充钾元素可加速利尿，并刺激胃肠蠕动，使排便轻松省力，钙镁离子防止便秘，有益于排毒。清晨饮水还可以将体内的钠从尿中排出，具有降低血容量的作用。
钙离子参与心肌收缩、心电传导，缺钙可以引起心肌收缩无力、心律紊乱。
钙离子对心脏的作用主要表现在可以维持心脏的正常节律。细胞外钙离子浓度在一定范围内增高时，细胞膜对钙离子的通透性升高，心肌收缩力增强增快，当细胞外钙离子浓度过高时，心脏就会停跳与收缩期出现钙僵直。
研究证明，食物和水中的钙和镁不足是会导致血压升高的。
1号泉矿物质钙镁离子防止高血压。
缺钙的人群当中，患高血压的几率是比较高的。所以长期缺钙就容易患高血压，为了预防高血压就不能缺钙。
02
预防尿结石和感染
清晨饮水可起到利尿和稀释尿液的作用，使尿酸盐、草酸钙等结晶不能沉积。同时促进大量细菌随尿液排出，预防泌尿系统感染。每天饮1号泉水1.5-2公斤，坚持素食为主，每天蛙跳身体锻炼等均有助于减少结石形成。
每天钙质摄取量少于毫克的人发生尿路结石的比率，较每天钙质摄取量多于毫克的人高出2倍。因为钙质摄取量过少，会促进肠道对草酸盐的吸收和骨质中钙的流失，反而更容易导致尿路结石的发生。专家建议，对于草酸钙结石的患者，每天钙质摄取量应保持毫克左右，不仅不会形成新的结石，反而有助减少原病的复发。
03
防治胆结石、胆囊炎
清晨空腹饮水有稀释胆汁的作用，使细菌及胆固醇结晶不易沉积，避免胆结石、胆囊炎的发生。
1号泉矿物质水防止人体缺钙时甲状旁腺分泌增多，让钙离子通道开放，通过肾脏内皮细胞的钙增加，与草酸/尿酸结合形成结石。而补钙可以中和肠道里的草酸等，减少肾脏内皮细胞里的钙浓度，防止肾结石的发生。
04
预防胃肠疾病
清晨空腹饮水可冲淡、稀释胃酸，防止胆汁反流入胃，预防消化性溃疡、胃炎等胃肠疾病。清晨饮水量一般以～毫升为宜，过多饮水会对胃不利，也影响早餐进食。
四种水不宜常喝
01
老化水不宜喝
老化水是指水储存超过3天，或长时间煮开的水，反复煮开的水等。这些水因储存时间长，或煮开时间长、反复煮，均可使水中的硝酸盐还原成亚硝酸盐，不利于健康，不宜饮用。
02
碳酸饮料不宜多喝
碳酸饮料又称汽水，是充入二氧化碳气体的软饮料。大部分碳酸饮料配以糖浆和碳酸水等调制而成，有些还含有咖啡因、人工色素等，几乎没有任何营养价值。碳酸饮料包括日常生活中饮用的可乐、雪碧、苏打水、啤酒等，其含有的糖分被人体吸收后会产生大量热量，长期饮用容易引起肥胖。
如果经常饮用这些碳酸饮料，会给身体增加很多威胁。
易越喝越渴
碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料会越喝越渴。
易造成肥胖
碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。如果想喝碳酸饮料，又怕胖，可以选择一些无糖、零卡碳酸饮料。
增加糖尿病的发生几率
碳酸饮料当中含糖量较高，另外常喝碳酸饮料容易增加肾脏的代谢负担，这都是诱发糖尿病的风险因素，所以常喝碳酸饮料会增加糖尿病的患病几率。
损伤牙齿
软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。
影响消化
二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用，破坏消化系统。特别是年轻人，一下喝太多饮料，释放出的二氧化碳容易引起腹胀、影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病等问题。
值得注意的是，如果您本身患有胃溃疡、胃糜烂等疾病，二氧化碳还会增强对于胃部的刺激，甚至容易导致胃穿孔的发生，请各位知悉。
导致骨质疏松
专家指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。一旦缺钙，骨骼就会发育缓慢，导致骨质疏松。
有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
易导致肾结石
钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。
而且还会加速帮助人预防肾结石形成的镁和柠檬酸盐的排出，提高患结石病的危险。
对于神经系统有不良作用
有些碳酸饮料中还额外添加了咖啡因，饮用后容易使人开心兴奋，甚至导致呼吸加快、心跳加速的发生，另外也会降低睡眠质量。
03
纯净水不宜长期喝
纯净水是指采用蒸馏法、离子变换法、电渗析法和逆渗透法等现代技术，对天然水进行深加工处理，除去水中有害杂质、细菌和矿物质、有机物所获的水。其特征为纯净，不含任何杂质，干净卫生，对身体有利。
但是纯净水在制作过程中，一方面除去了对人体有害的病菌杂物，另一方面也去除了对人体健康有益的微量元素和人体必需的矿物质，如镁、锌、铁、碘、硒等，如长期饮用纯净水，必然会造成人体微量元素的失衡。纯净水指的是不含杂质的H2O，纯净水是以符合生活饮用水卫生标准的水为水源，采用蒸馏法、电渗析法、离子交换法、反渗透法及其他适当的加工方法去除水中的矿物质、有机成分、有害物质及微生物等加工制成的水。
市场上出售的太空水、蒸馏水均为纯净水，纯净水水质清澈、透明、口感好。由于纯净水无任何矿物质，水质偏酸，所以把纯净水作为生活中唯一的饮用水不利于人体健康。
纯净水指的是不含杂质的H2O，纯净水是以符合生活饮用水卫生标准的水为水源，市场上出售的太空水、蒸馏水均为纯净水，纯净水水质清澈、透明、口感好。由于纯净水无任何矿物质，水质偏酸，所以把纯净水作为生活中唯一的饮用水不利于人体健康。
此外，纯净水有极强的溶解各种微量元素、化合物和各种营养素的能力，体内这些物质会被纯净水迅速溶解，并排出体外，导致营养物质的流失。故不宜经常喝纯净水。
04
桶装水要慎喝
桶装水包括蒸馏水、矿泉水、纯净水。刚灌好的桶装水不宜立即喝，因为有些水厂的桶装水在装桶前都用臭氧消毒，刚灌好的桶装水中含较高浓度的臭氧，而臭氧对人体健康是有害的。
将桶装水放置1～2天，待臭氧自然消失再饮用为好。其次是桶装水不宜存放过久，开桶的水一般3～5天内要喝完，时间过长成老化水，而且易滋生微生物，饮用不利于健康。
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