胆是我们身体中很重要的一部分，今天小编就带你认识胆经，胆经的原理其实就是让血脉畅通，排出你一种的毒素，那么胆经的作用和功效是什么呢?今天小编就来说说啊。
1、造血
所谓“血气方刚”，是形容一个人精力旺盛，而血气能量也是人体最重要的健康指标，长期的血气不足，就会引起一些慢性疾病，而血气生成需要能量，能量源之于食物，食物被吃之后，有部分会经过胆汁的分解成为造血所需的蛋白质，若胆汁不足，食物被分解为人体所需的蛋白质就不够，而蛋白质是造血的材料，而敲胆经是刺激胆汁分泌最直接的方法之一，所以，建议朋友们每天都敲胆经。
2、治疗白发
现在很多年轻人都会有白发，有的可能还比较严重，我们称之为少年白，这主要是后天营养不良的表现，例如：蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等营养素的缺乏，也有人认为是家族遗传，其实是家族成员的生活习惯相似而已，中医认为：“发乃血之末”，发白则说明血气不足，也是胆功能不好的一个明显症状表现，敲打胆经，有利于胆汁的分泌，有利于为造血提高材料，从而改善白发症状，还能更有效的分解油脂，防止头发出油。
3、有利于减肥
我们可以发现很多肥胖的人，臀部及大腿部位脂肪堆积的比较多，如果我们经常锻炼的人，这些垃圾就会往下流动，容易堆积在小腿肚上，形成我们所说的萝卜腿，这类人群胆功能一般都不好，而敲打胆经能够加速胆经的活动，促进胆汁的分泌，胆汁是能够有效分解吃进去的油脂，将堆积在大腿外侧的胆经上的垃圾排除，从而有效减少臀部和大腿外侧的脂肪，所以想要美腿的美眉们可以尝试多敲打你的胆经哦。
胆经不通怎么办
一是要经常运动。因为“动形以达郁”，“动则不衰”，“流水不腐，户枢不蠹”。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。
二是要多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调理。
三是要保持心情愉快。因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。人们常说的“气死周瑜”就是最典型例子。因此不管发生什么不愉快的事，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。
严重时还可通过刮痧按摩拔罐等解决。这些方法都能起到疏通经络的作用。不过，做这些都要到正规的中医医疗机构，否则会起到反作用。
胆经的功效
1、由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。
2、患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。
3、如果患了胆结石，又不希望做手术，只要每天坚持敲胆经，敲上它三年五载，胆结石就可以自己化解掉，而不需要去看医生了。
《黄帝内经》说：“胆者，中正之官，决断出焉”。
我们之前讲过五藏和六腑的区别，在中医里还有一种区别的方法，是六腑为阳，五藏为阴，阴是静的，不动的东西，而腑是阳，是经常活动的东西。
所以中医里面还有一种说法，就是五藏和六腑是互为夫妻的，相为表里，五藏为妻在里边，是家庭的主妇一样，然后六腑为阳是丈夫，经常要在外面活动，由于它的活动，才能让整个的气机转起来。
胆相当于中正之官，所谓中正之官，在现实生活中相当于是法制系统，一定代表正气的那个法制系统，比如包公这一类的人物，它非常中正，它里边就强调是中和正两个字，如果中正的法制系统存在的话，那么人的决断力就能够生发出来。
在《黄帝内经》第一部时候讲过胆，胆主生发，从夜里11点到1点，是胆经生发，它有一个作用是少阳火，是一个很小的火。
我们曾经说过，像胆经当令的时候，在十二生肖当中，是以鼠来打头的，用鼠来比喻，是说阳气在胆经当令的时候，虽然很小，但有一个很了不起的作用，就是它的生发力最旺盛就像老鼠的繁殖力是最强的，它虽然很小，但是它可以不断地扩大自己的那个地盘，这就是老鼠的特性，胆也是有这个功能的，胆是少阳，虽然很小，但是它可以交通阴阳的功能，这是它的一个很重要的作用。
还有一句话，我们曾经说过：“凡十一藏，取决于胆也”。用一个例子解释，大家一听就明白了，比如开车，用车来比喻人体的话，胆的功能，就相当于我们把车钥匙插到车里边，发动车的那一瞬间，这个功能就相当于决断，一开，然后发动机油箱等零部件就开始运转了。
心脏象发动机，油箱像肾精，如果决断没动，阳气的生发没有起来的话，这整个车是运转不起来的。
前面讲过，心是否发动起来，一定要要看肾精足与不足，肾精不足，心脏问题会持续出现，就相当于油箱没有油，发动机要么加把劲，突突乱跳就是早搏，要么就是咣当咣当跳几下啪嗒停了，间歇。
所以大家要通过观察日常生活的方方面面，哪怕你懂一个汽车对应到人体里面，也会有助于你对五藏六腑的一个解读。
胆经主决断，人体一切靠胆经的生发，帮我们来决断很多事情。
现代社会由于各种原因出现了许多胆囊病和胆结石病人，依中医看来，这种病是由什么原因造成的呢？
刚前面胆经的要点以后，大家要对这种病有一定的认识，像这种病：
第一点郁闷
就是压制了生机，可能你的生活状况，你的郁闷，还有方方面面的一些东西，然后使得你的气机老起不来，这样压力特别大，特别地焦虑，压制了生机，就会影响胆的生发，这是一个非常重要的要点。
这种人你会去观察，得胆结石的人，可能他表面上会很快乐，但是他骨子里非常苦恼的东西解不开，很大的心结实际上还是压抑了自己的生机，少阳之气老起不来。
第二点晚睡
长期的晚睡，经常地会晚睡觉，比如说一些文字工作者，本来是很辛苦，然后像编辑这一类，然后自己又经常地晚睡，子时觉从来没睡过，一般都是1点多钟睡的，这种人就是过分地耗散了自己这点少阳火，然后使得少阳火逐渐逐渐地使得胆经出问题，然后胆囊出问题，这是长期地晚睡。
所以谈到睡眠的时候，我建议大家应该能做到什么呢？最起码一礼拜有两天能保证11点前睡的，这样对你的的身体会有一定好处，否则的话长期的这种熬夜，会对你的的身体造成极大的伤害。
先前讲睡眠的时候讲过，睡眠不好就会折寿，从西医的角度讲：子时的时候，11点到1点，是关系到我们人体的寿命激素褪黑素分泌最旺盛的时候，如果这个时候你没有很好地睡眠，无论是从西医还是中医的角度，对我们的身体都会造成极大的损害的。
这是很重要的要点，我建议大家还是要从改善睡眠的角度出发，方方面面去真正地改变自己身体的一些问题。
第三点饮食不洁
造成胆囊疾病的另外一个原因是饮食不节，吃饭和胆囊的胆汁的分泌是密切相关的，长期的暴饮暴食会增加胆的负担，或者是胆经的负担，这样也会造成胆囊的一些病变。
上述为胆囊病的三个重要原因，大家回去要好好想想，如果你能够把这些习惯改变，可能你的病情会有所改变。
胆经病的表现
第一点口苦
比如说每天早晨有些人会口苦，这是典型的胆经病，而且善太息什么意思？就是老长吁短叹，气机起不来，老希望叹口气，让气机上来一点点，就是你的少阳胆经被压抑了。
第二条心胁痛不能转侧
还有它会引发心脏的不舒服，两边疼痛，心痛，心的左边特别容易疼痛，翻身都是很困难很难受，这个是胆经的一个毛病，也是生机起不来造成心脏的病变。
木生火，胆也是木，木不可以生心，它起不来，心就起不来，火就起不来，所以也会造成心脏的病变。
第三条甚则面微有尘
体无膏泽，头痛颔[han]痛，还有一个就是更加严重了以后，在脸上会有所显现叫面微有尘，就是面上微微地蒙了一层尘土一样，那么他怕你不明白，蒙了一层尘土会是什么样，然后他又说了一句话，说体无膏泽，身上一点儿不滋润。
还有胆经病是头痛，颔[han]痛就是两边的头会痛，因为胆经是从这儿开始往上走的，耳朵前面外眼角向上，两侧头痛都是跟胆经有关，而且像风池穴这些很重要的，我们感冒后边有一个风池穴，也是胆经，少阳被压抑受寒的这个象。
第四条目锐眦痛
缺盆中肿痛，腋下肿，还有一个病痛，目锐眦痛，就是外眼角的疼痛，也是胆经的病。还有就是肩膀头这儿，缺盆就中间这个凹陷处，这个地方疼痛，也是胆经的疼痛，还有就是腋下肿，因为胆经是走的人体侧面。
还有是疟疾，忽冷忽热，一会儿发烧一会儿凉，它主少阳一会儿往里走，一会儿往外走，它阴阳的一个交通枢纽，所以这个病象就反映了胆经的少阳枢纽的这个象：一会儿冷，一会儿热。
最后，希望我们的分享能够帮助到您！
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