我们人体的呼吸离不开肺，肺负责把氧气转化到我们体内。在浩福志专家看来，肺司呼吸，主皮毛，开窍于鼻，其华在毛。
我们常常说心肺功能，所以说肺和心脏是链接在一起的，肺是五脏里面位置最高的，比心脏位置还高。如果说心是我们人体的皇上，那么肺就是忠实辅佐的宰相。肺主一身之气，把血液运送到全身，同时把体内的浊气也排出去，从而维持我们的生命活动。
浩福志专家说："肺脏的好坏，可以从皮肤和汗毛看出一些端倪。"
肺主皮毛。我们的肺功能好了，皮肤自然就有光泽，紧致细腻富有弹性；反之，肺不好，皮肤就容易枯燥，起皮屑，毛孔粗大。所以说，哪怕您天天用紧肤水洗脸，肺的功能不改善，也没用。女人美容喜欢吃百合银耳，就是起到了养肺的作用。
我们人体中的肺气精华集中在皮毛上，一个肺气充足的人，他的汗毛会特别细软，有光泽。如果汗毛枯燥，就是肺气薄弱。有人汗毛黑，黑则表示内在阳气过重，此人必定人火气暴。
而我们皮肤上的皮毛是身体的铠甲，是人体的保护屏障。如果你吹了凉风，首先吹的是你的皮毛，如果你肺不好，凉风就容易吹进来，你就会感冒；冬天进点风寒，你就是风寒感冒；夏天进点风热，你就是风热感冒。所以，那些动不动就感冒的人，肺气不足，皮毛的防护能力不够。所以养好肺，皮肤才好，皮毛的防御能力会提升。
另外，最明显的标志就是鼻子了。肺开窍于鼻，鼻子和肺通过呼吸道链接，所以说流鼻涕、鼻塞、鼻炎都是肺出了问题。流鼻涕也得区别对待:清的鼻涕代表受了风寒，黄的鼻涕代表受了风热。
很多人还会问，经常有红鼻头，其实这是肺火大的缘故。一般是很多人冬天吃了麻辣火锅、麻辣烫之后等辛辣食物后，肺火变大，肺气往上就蒸到了鼻子。
那么什么时候肺气容易受损呢？就是天气干燥之时。
A养肺首要选对时机。寅时养肺最合适。寅时是凌晨3点5点，是肺经的时辰，此人的人应该是熟睡状态，通过深度睡眠来完成气血由静变为动的转化过程。但是肺不好的人此时可能会醒来，比如因为剧烈咳嗽。假如您寅时醒了，你也得躺着，不要乱动，否则内脏得不到气的供养。
B其次，白色食物最养肺。白萝卜、冬瓜、莲藕、白菜、白梨、银耳、百合等白色食物都是滋补肺的佳品。
C再次，没事多咳嗽一下排毒。一般人生病了才咳嗽，这样能震动肺脏，把里面的尘埃和毒物震动出来，通过痰排出来。所以早晨起来最好咳嗽几声。还有一招是象学武之人一样，哼哼哈嘿大嗓门喊几声，也能把肺里的毒排出来。
D最后，我们人体有个随身携带的速效止咳穴位——鱼际穴。
位置：位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处，有拇短展肌和拇指对掌肌；血管当拇指静脉回流支；布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。
按摩方法：找到大拇指指根，再找手掌根，然后取中间点，用拇指按在外侧中间点的骨头上，推开肉往里按，持续按，这样才能一分钟内让咳嗽停止。
你学会了如何保养肺脏了吗？
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浩福志内科健康管理工作室张廷模科室：内科健康管理工作室坐诊时间：周一下午职称：教授，博士生导师医生简介： 享受国务院政府特殊津贴。先后担任科技部授权的国家科技发展战略、规划、政策咨询和项目评审评估专家，教育部国家级精品课程《中药学》负责人、国家级重点学科《中药学》学术带头人，国家中医药管理局重点学科《临床中药学》学术带头人、重点学科建设第一届专家委员会委员，全国名老中医药专家学术经验继承指导教师，国家食品药品监督管理局新药评审专家，国家自然基金委项目审评专家，第二届国家国医大师候选人；四川省教学名师，四川省优秀教学团队负责人；成都市政府参事、政协委员，四川省人大代表、人民检察院特约检察员。从事中医临床、教学和科研50余年，实践经验丰富。擅治病种： 擅长中医内科、儿科常见病、疑难病的诊治及养生保健。亓鲁光科室：内科健康管理工作室坐诊时间：周六上午职称：主任医师、四川省名中医、博士生导师医生简介： 享受国务院特殊津贴专家。美国医师学会荣誉教授、世界中医药学会联合会内科糖尿病专业委员会常务理事、中国中西医结合内分泌专业委员会委员、四川省中医药学会糖尿病专业委员会委员、四川省慢性非传染性疾病专家组成员。擅治病种： 长于用中西两套方法处理疑难病，特别是用中医中药治疗糖尿病、肥胖、多囊卵巢综合征及卵巢早衰。熊大经科室：内科健康管理工作室坐诊时间：周六上午职称：主任医师，教授，硕士、博士生导师医生简介： 从事中医耳鼻喉科教学、临床和科研工作46年。中华全国中医药学会耳鼻咽喉科学会副主任委员、国家中医药局21世纪中医药网络教育中心博士导师，国家食品药品监督局新药审评专家、国家自然基金委同行评议专家、中华中医药学会耳鼻喉专委会副主任委员、四川省卫生厅学术和技术带头人、成都中医药大学耳鼻喉科创始人、中医世家。四川省中西医结合耳鼻喉专委会主任委员，四川省药品监督局新药审评委员。擅治病种： 擅长治疗鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、耳鸣、耳聋、咽喉炎、声音嘶哑等。能用中西两套方法诊断疾病，特别是用中医中药治鼻咽喉科疑难疾病积累了丰富的临床经验，总结出一整套治疗耳鼻咽喉疾病的治疗方案，对上述疾病有良好的疗效。熊老研发的鼻渊舒口服液、鼻窦炎口服液为广受大众好评。胡光荣科室：内科健康管理工作室坐诊时间：周二上午、周五下午医生简介： 年出生于中医世家--“胡氏中医”，幼承家训，立志从医。浸淫中医60春秋，饱览中医圣籍，遍访名医苦学，救寒灵苦疾难以计数。擅治病种： 具有丰富的临床实践经验，擅长对消化系统、呼吸系统、泌尿系统、心脑血管系统、妇科及疑难杂症的治疗，如泌尿系结石、胆囊结石、肝囊肿、胃溃疡、胃出血、急慢性肠炎、急慢性肝炎、肝硬化、便秘、慢性腹泻、慢性胃炎；急慢性支气管炎、肺炎、支气管哮喘、肺气肿、肺心病；冠心病、高血压、中风后遗症；风湿、类风湿；月经不调、不孕、卵巢囊肿、子宫肌瘤、带下、习惯性流产、乳腺增生、乏乳；肿瘤调养、痤疮、老年性瘙痒、失眠、偏头痛、鼻炎、慢性咽炎、耳鸣、水肿病等疑难杂症。陈丽平科室：内科健康管理工作室坐诊时间：周四上午职称：中医学博士，副教授医生简介： 中华中医药学会会员，亚健康分会委员，四川省中医学会医史文献专业委员会委员。师从成都中医药大学著名教授宋兴，随陈潮祖及多位著名中医专家临床多年。赴北京中医药大学作访问学者期间跟随京城四大名医之一萧龙友的学术传人、著名妇科专家王天芳教授学习。在成都中医药大学任教10年，主要从事历代名医学术思想和临床经验研究。擅治病种： 临床治疗强调辨证论治，重视调理脾胃，结合历代名家经验治疗内、妇、儿、外等各科疾病。浩福志
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