胆结石手术即胆囊摘除,这是目前治疗胆囊结石最合适的一种方法,这种手术并发症少恢复快,术后病人经过一段时间的调理恢复,身体就会通过胆管的代偿机制,可以基本的生理功能。

但是胆囊调节胆汁排泄的功能受到非常大的影响,既便人体具有代偿功能,但是消化、吸收能力还是会受到一定程度的影响,容易出现脂肪泄、脂溶性维生素吸收不良等问题,并且脂肪代谢紊乱仍然存在,很容易导致高血压、动脉粥样硬化等疾病。

因此,胆结石术后仍然要注意饮食合理搭配,避免不良的饮食习惯,保持低热量、高蛋白、低脂肪、高维生素的饮食原则。

概括来说,包括这五方面的内容:

一、限制能量控体重

控制每天摄入的总能量,每餐不要过饱,建议七分饱,尤其是晚餐,更不要吃得过饱。

要将体重保持在理想范围内,对于超重,肥胖的患者,应该减肥至理性体重。

二、减少脂肪、胆固醇

在饮食搭配上,要荤素合理搭配,尽量减少高脂肪、高胆固醇食物。

这是因为,摘除胆囊后,缺乏足够浓缩的胆汁,此时若进食过量的脂肪、胆固醇,会导致消化问题,严重者出现脂肪泻,影响营养状况。

三、蔬菜水果天天吃

由于蔬菜水果富含维生素、矿物质,有助于改善患者的代谢紊乱,利于身体康复。

此外,蔬菜水果还含有丰富的膳食纤维,可以减少脂肪和糖类的吸收。

建议每餐都有蔬菜,全天蔬菜摄入量大于g,深色蔬菜占一半。

水果每天1~2种,每天~g。

四、戒烟戒酒避刺激

切除胆囊的患者,一定要戒烟戒酒,因为吸烟、喝酒都会加重肝脏负担。

五、烹调方法宜清淡

烹调方式上尽量采用蒸、煮、炖,少油少盐,避免煎、炸、烧烤食物,减轻消化系统的负担。

建议:

①要注意饮食和饮水卫生,生吃瓜果要洗干净然后用开水和凉水冲一冲,以防吃入蛔虫,以及残留农药,养成不喝生水只喝开水的好习惯。

②要多吃些含维生素的食物,如绿色蔬菜,胡萝卜,西红柿,菠菜,白菜等。

③多用植物油炒菜,吃的菜可以蒸,炖,烩。

④多吃些瘦肉,鱼,鸡,核桃,黑木耳,海带,紫菜等。

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