你以为不吃早饭只会患胆结石太天真!
你以为不吃早饭只会患胆结石?太天真!你造吗
不吃早饭会让人患上胆结石——这是许多人都知道的不吃早饭的危害。但是，早餐不吃，其负面影响远远不止这一个。下面这些危害，你可能历来没想过。
1，容易构成血栓。
研究发现，长时间不吃早饭的人，血小板比吃早饭的人的血小板，更容易粘稠与凝集，这就大大提高了血栓的构成概率。
2，容易产生心肌梗死。
如果凌晨胃中没有食品，人体血液里就会构成很多的B型血栓球蛋白。这是一种能致使血液凝固的物资，让人更容易患上心肌梗死。
3，容易发胖。
很多人觉得，不吃早饭可以有效减少食品的摄取，从而有助于减肥。实际上，早饭缺失，会在无形中增加午餐和晚餐的摄取量。而晚餐的摄取量一旦增大，就特别容易让人发胖。
女性不吃早饭的10大危害
1、容易发胖：
不吃早饭，中餐和晚饭时必然会吃下过量的食品，尤其是晚饭，饭后不久就睡觉。机体来不及消化吸收，久而久之，身体不堪重负，使得热能多余，极易造成脂肪堆积，使人发胖。不吃早饭会变成易胖体质，所以，早饭是减肥之道!
2、不吃早饭影响女性面貌：
不吃早饭和吸烟、酗酒、通宵赌博等恶习一样，也会严重影响女性的美貌。如果不吃早饭，贫血、营养不良症等便可能乘虚而入。这不仅严重伤害健康，而且还容易使得女性的肤色呈难看的灰白或蜡黄。
3、加速衰老：
不吃早饭，人体只能动用体内贮存的糖原和蛋白质，长此以往会致使皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。
4、易引发便秘：
如果常常不吃早饭，胃结肠反射的动作会逐步减弱，最后引发便秘。
5、营养不均衡，抵抗力低：
长时间不吃早饭不但会引发全天能量和营养素摄取不足，而且，一般到上午的九十点钟就会出现饥肠辘辘的现象，造成肠内壁过度磨擦，损伤肠黏膜，致使消化系统的疾病而引发营养不良，这样，全身的免疫力下降、机体的抵抗力就会大大下落。
6、易患胆结石：
如果不吃早饭，胃在没有食品的情况下，照样地蠕动，晚间所分泌的胃酸便会刺激胃壁，不但会损伤胃黏膜，还会因胆囊中的胆汁没有机会排出，而使胆汁中的胆固醇大量析出、沉积，结长此以往，使人易患胆结石症。国外研究证实：在20岁~35岁女性胆石症患者中，80%———90%的人都有不吃早饭的习惯。
7、易患消化道疾病：
不吃早饭影响胃酸分泌和胆汁排出，这样就会减弱消化系统功能，引发胃炎、胃溃疡、胆结石等消化系统的疾病。
8、加大患慢性病的概率：
不吃早饭就展开一天的工作，空着肚子的身体为了获得动力，就会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除造成腺体亢进以外，更会使体质变成酸性体质，加大患慢性病的概率。
9、易发心肌梗塞：
美国的心血管病专家也向不吃早饭者频频发出正告：如果凌晨胃中没有食品的话，人体血液里就会构成更多的B型血栓球蛋白，这是一种能致使血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白质。
男人不吃早饭的10大危害
1.不吃早饭等同于“酒后驾车”。
凌晨人体血糖水平最低，美国营养学家调查发现，许多车祸都与肇事者的血糖水平过低、反应迟钝有关。
2.不吃早饭下降工作效率。
早饭提供给人的能量应占一天总能量的30%，如果没有早饭供给血糖，人会感觉精神委靡。
3.不吃早饭容易致使肥胖。
凌晨不吃饭，中午一定吃很多，而且吃的都被吸收掉了，更容易发胖。
4.不吃早饭易患消化道疾病。
消化系统的生理活动规律非常容易被打乱，极易损伤胃黏膜，引发各种消化道疾病。
5.不吃早饭增加心脑血管的发病率。
不吃早饭者血液中的胆固醇含量比每天吃早饭者高33%。
6.不吃早饭容易引发胆结石。
调查发现，胆石症患者中有97%的常常不吃或很少吃早饭。
7.不吃早饭会加速衰老。
人体得不到能量就只能动用体内贮存的糖元和蛋白质，长此以往会致使皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。
8.不吃早饭下降机体抵抗力。
英国卡迪夫大学在对名学生为期10周的调查中发现，得上呼吸道感染疾病的人中，80%都是不吃早饭者。
9.不吃早饭让职场中人“慢性透支”。
长时间不吃早饭，会致使植物神经功能紊乱、内分泌失调，进而引发慢性脏器功能失调。
你知道吗？使用这类筷子会得癌！可能有些人尤其是女士，一天就要换几套衣服，一个月就要购买新衣，淘汰旧衣服，这是由于爱漂亮。那末我们在日常生活中是不是爱惜自己的身体呢？也许很多人都没有在乎过，家里的筷子可以用很久从不更换，其实这对人体健康是不利的。专家建议：筷子使用期不宜超过半年，否则会引发健康问题。
筷子使用太久引发肝癌
超期使用的一次性筷子会滋生各种霉菌，轻者可能致使感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病。严重发霉的筷子会滋生“黄曲霉素”，该物资已被广泛认定可引发肝癌。
超期使用的家用筷子，含水量特别高。由于家用筷子使用频率高，且长时间用水洗涤，很容易成为细菌生长的温床，如黄色葡萄菌、大肠杆菌等。长时间将筷子摆放在橱柜内，则可能让筷子变质的概率提高五倍以上。
健康用筷须知
筷子寿命3~6月，变色的筷子要赶忙换调查发现，普通筷子在使用到个月内时间时，本身的色彩会随着时间和使用的频率发生变深或变浅。另外，由于使用的频率致使筷子表面的可食用漆遭受磨损。只要筷子与购买时相比产生变化，特别是色彩，就需要立即更换。
筷子色彩产生变化，表示材质本身性质一定产生变化。而造成色彩变化的因素通常就是使用进程中食品、洗涤剂及空气、出餐柜内残留物附着而致使。细菌的长时间堆积也是产生色彩变化的主要因素。
闻一闻看一看，辨别筷子过期没
大家在使用筷子时，每天都要视察下，筷子表面是不是附着斑点，特别是霉斑。竹制品与木制品两种产品是霉斑最喜欢的生存环境，且只要环境不干燥、物资本身湿度含量到达一定程度，仅需一天时间便可生成。
专家建议：一旦发现筷子上面有霉斑，必须第一时间不再使用。
提示：如果筷子上出现非竹子或木头本质的斑点，表示该筷子极可能已发霉变质，不可继续使用;筷子显得湿润或出现曲折、变形，则表示已受潮或搁置时间太长，极可能已经过了保质期;闻一闻，如果有明显的酸味，都是受污染或过期的标志，不可继续使用。
筷子晾干再蕴藏，避免发霉
据了解，目前普通百姓家中使用筷子均以竹子和木质为主，极少数是金属等材料。但这两材料的使用相对特别，大家却通常习惯将筷子清洗干净后，便放置在筷子筒或橱柜内。
筷子在没有被完全晾晒后，湿度很大致使其容易发霉，从而对身体健康带来影响。在使用筷子的时候，必须保证筷子是干燥的放置或蕴藏，尽量不提供霉菌滋生环境。
专家建议：每周将筷子放入沸水中煮半小时后，放置在空气中晾晒干燥再使用，这样可以到达消毒的作用，且能有效、便捷地清除筷子内的霉菌。
新买筷子，完全清洗
专家提示，筷子在生产和运输进程中易感染病毒和细菌和某些化学物质。新买的筷子可以先用自来水清洗干净，第二次再用洗洁精来洗，最后放到锅里，沸水煮半小时就可以了。
平时清洗筷子要完全，先把筷子表面冲净，再用洗洁精仔细搓洗筷子，然后放入消毒碗柜中消毒、烘干，也可冲洗并沥干水后，再放进筷子盒。
洗筷子，不要猛搓
专家指出，多数家庭洗筷子的方式很“豪迈”：抓着一把筷子用洗洁精猛搓几下，然后用清水冲洗，事实上这样很容易使筷子尤其是没有保护层的“裸筷”变粗糙，产生许多细小的凹槽、裂纹，使致病微生物残留。
筷子盒应当选择镂空、底部不会积水的，并做到常常清洗、消毒。切勿选择强酸强碱洗涤剂，以避免残留的化学物对人体造成伤害。
“彩色”筷子有隐患
现在有一些色彩斑斓的筷子出现在消费者的视野里，专家建议消费者选择刷过一层清油(生漆)、表面看起来有一层光亮的筷子，由于生漆是有国家标准的。而“彩漆筷子”却存在一定的安全隐患。
由于，与生漆不同，色采艳丽的“彩漆筷子”所涂的涂料是没有国家标准来规范的，如果使用不当，彩漆脱落，或在高温下分解，诸如重金属铅和有机溶剂苯等致癌物资就可能进入消费者口中，会严重危害人的健康。
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