其实，在平时生活中经常要做做这几项小动作——也能为自己的健康增加不少筹码。
1、拍打颈部
脖子的重要性不言而喻，作为身体中支撑头部的部位，脖子能够很好的辨析脑部发出的指令，脖子也是身体中经络、血脉、动脉、静脉丰富的部位。而拍打脖颈、按摩脖子是能够获得不一样的功效。
上班族长时间的坐着是会感觉到腰酸背痛，脖子也是会有僵硬的感觉，如何有效的缓解中酸痛成了他们白癜风的影响北京中科白殿疯眞棒
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