胆结石是一种高发病、常见病。说起夏天得胆结石，多数人会觉得奇怪，夏天不是泌尿系统结石比较多吗，怎么胆结石也跑到夏天来了?在最近一个月随着天气越来越热，由于胆石症到我院就医的人越来越多。我院胆道外科李启发主任表示，这和现代都市人生活习惯的改变有很大关系。
人身体的胆道系统，每天都负责运送、贮存、浓缩以及排泄胆汁，如果这里发生一些异变，很可能在胆道内部形成一些颜色、形状、大小不同的结晶体——胆结石。大多数的胆结石是因为胆固醇含量过多，当它们无法被及时溶解掉的时候就会堆积成形，变成胆结石。
您可别小看了这小小的“石头”，李启发主任说：“胆结石要是引发了感染或是堵住了胆道，患者就会出现强烈的腹痛感、发热或是身体出现炎症等。”胆结石有时发病很急，情况严重的话，还会导致胆囊穿孔危及患者生命。
夏季警惕胆结石高发
李启发主任告诉我们，他在临床上接触过不少夏天因为喝水不够而引发胆结石的患者，患者也没想到会因为这个原因而患病。夏天天气闷热，人体由于大量出汗而使体内水分流失得很快，这时就需要及时补充水分，而人体水分的缺失恰恰是诱发胆结石的一个重要因素；其次，夏季的生活方式对胆石症的发病率起到了推波助澜的作用。前不久李启发主任曾经收治了一位五十多岁的男性患者。医院前，该患者先是腹痛了一夜，接着第二天早晨起床发现小便颜色异常，医院求治。经过检查，他患上了胆结石；而在此之前，他曾经和几个老同学连续吃了一周的烤串。
李启发主任说，有类似经历的胆石症患者在夏天会特别多，大多数的胆结石是因为胆固醇含量过多，当它们无法被及时溶解掉的时候就会堆积成形，变成胆结石。夏季，晚上爱吃烤串的人，由于摄取大量高蛋白、高热量的食物，这就使得胆结石相对高发。而到了秋冬季节，人们的饮食又开始具备油腻、滋补、高温的特点，给胆石症的发病进一步增添了可能性。
夏季如何预防胆结石
在了解了为什么夏季容易引发胆石症之后，我们应该在以下方面加以注意：
规律进食，少食多餐。人空腹时胆囊中充满了胆汁，形成胆泥。规律进食，可使胆囊收缩有规律，大量黏稠的和含有胆泥的胆汁被排出到达肠道内，防止结石的形成。
适当限制饮食中脂肪和胆固醇的含量。胆固醇结石的形成和胆汁中含有较多量的胆固醇有关。吃得过多，特别是食物中有较多的脂肪和胆固醇，就会使胆汁中胆固醇的浓度增高，会促使胆固醇结石的形成。
多食富含维生素C、维生素A的食物，补充富含纤维素的蔬菜。维生素C可以抑制胆固醇转化为胆汁酸，减少形成胆结石的机会。维生素A可以促进胆道上皮修复，减少胆囊炎、胆石症的发生。
大量饮水。应进大量水分(—毫升)，以稀释胆汁。
讲究卫生，预防蛔虫等寄生虫感染。生吃瓜果必须吸净，饭前便后要洗手。
调节情绪。胆汁分泌、胆囊的收缩和胆汁的排放，都由大脑指挥协调，长期精神紧张抑郁可导致内脏机能紊乱，胆汁流通不畅，胆囊内胆汁淤积，胆汁成分之间比例失调，促使结石。
适度运动。适量运动可以减少胆固醇，促进代谢，促进胆汁流动。
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